La sonrisa de la semana. CARLOS JEAN - Lead the way

Javier Sanz, primer 7º Dan de Jiu jitsu en Salamanca

http://www.tribunasalamanca.com/noticia/69224/Deportes/javier-sanz-primer-7-dan-jiu-jitsu-salamanca.html

Gala de Recompensas 2011 de la RFEJ y DA

El pasado sábado, 17 de diciembre de 2011, se celebró en el Comité Olímpico Español la Gala de Recompensas 2011 de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados

Felicitamos a nuestro Sensei y Director de los Gimnasios Kata Javier Sanz por su 7º Dan de Jiu-Jitsu y a Eusebio Sánchez seleccionador nacional por este mismo galardón. La FMJDA nos ha facilitado a través de su web el listado de recompensas y el enlace de las fotos de la gala

- Listado Recompensas

- Fotos de la RFEJDA Gala 2011

¡¡¡Felicidades...!!!

Feliz Navidad

Cto del Mundo de Jiu-jitsu en Cali (Colombia). Resultados de la selección española

 

Resultado en Dúo Kata:

Dúo Masculino: Alberto Yagüe/Enrique Sánchez, 5º clasificados.

Dúo Femenino: Leticia Rodríguez/Patricia Martín, 5º clasificados.

Dúo Mixto: Oscar Martín/Patricia Martín, 5º clasificados.

Resultados Lucha:

Lucha Masculino -85kg: Sergio Cortijos, 7º clasificado.

Lucha Masculino -62kg: Fco. Javier García, 2º clasificado.

Lucha Masculino -94kg: Thaer Odeh, 3º clasificado

Felicidades a los medallistas...

Enhorabuena Carlos

La dirección del Gimnasio Kata  felicita a Carlos Tapia por la obtención del 2º Dan de Jiu jitsu.
¡¡¡¡¡ Enhorabuena Carlos !!!!

La sonrisa de la semana

Judo. Calendario provisional fmjudo 2011/2012

CALENDARIO PROVISIONAL DESCARGAR CALENDARIO EN PDF

Judo. Como evitar un ippon

Inicio de temporada 2011-12

Estimados/as amigos/as

De nuevo iniciamos una nueva temporada 2011-12, sirva el presente contacto para saludaros y recordaros que continuamos a vuestra entera disposición para tratar de atenderos como mejor lo sabemos hacer. Para ello mantener prácticamente todas nuestras actividades y horarios que sabemos a vosotros os resultan de interés.

Además y como todas las temporadas, nos gusta innovar nuevos servicios y actividades que también a su vez podéis consultar en nuestra nueva y recién creada pagina Web. (www.gimnasiokata.com)

Informaros acerca de la ampliación de nuestras instalaciones del Centro de Recuperación Deportiva, con espacios y maquinaria de última generación que se complementan magníficamente con la actividad física y disciplina de  la que sois usuarios de nuestros gimnasios Kata I y kata II

Así mismo de nuevas actividades y grupos  que se pueda combinar para conseguir otros posibles objetivos, también de interés para vuestros amigos o familia en general.

Por ultimo nuestros precios seguirán siendo los mismos, no siendo nuestra intención variarlos. Es por ello que os animamos a consultar nuestras promociones y descuentos.

Agradeciendo vuestra dedicación y atención a la espera de seguir o volver a contar con vuestra presencia en nuestros gimnasios kata I y kata II y centro de recuperación deportiva

Recibid un saludo

Atte.  Javier Sanz.

La sonrisa de la semana

El Campeonato del Mundo de Judo Paris 2011 nos ha dejado perlas como estas. Ruego lo visualiceis hasta el final merece la pena.

Nidan Ko soto Gari

21 de agosto

El "Kata-móvil"

Nos es grato comunicaros, que a partir de la próxima semana el “Kata-móvil” circulará por  las calles de nuestra ciudad. Este hecho singular viene emparejado con una sorpresa para todos aquellos que puedan fotografiarlo en cualquier lugar,

siempre y cuando este circulando y no aparcado, de tal modo que, toda persona que nos demuestre con una fotografía, en todas sus modalidades, vía teléfono móvil, sms, email al gimnasio, etc…. Será obsequiado con una camiseta del Gimnasio Kata.

Suerte a todos.

Buceando en el SS Stanfield ( Cabo de Palos )

Cabo de Palos, el paraiso del buceo europeo.

Judo. Madrid julio 2011. Ponencias y Comunicaciones del III Congreso de Profesores de Judo

- Ponencia, de 10:00 h. a 10:45 h: D. Oscar Peñas García Maestro E.N. 6º Dan. Diploma Finalista
Olímpico en Atenas 2004.
“Condiciones del Alto Rendimiento Deportivo y lesiones, medidas preventivas y readaptación”
Presentación: Maestro LEE YOUNG

- Comunicación, a las 10.45 h. Dña. María Merino Fernández. Profesora Universidad Francisco de Vitoria (Madrid)
“Características y competencias deseables para ser un buen entrenador de judo y/o jiu-jitsu para niños de entre 3 y 12 años”

Descanso para café, de 11:05 h. a 11:30 h.

- Comunicación, a las 11.30 h. D. José Miguel Urrea. Maestro E.N. 6º Dan
“Circuito de perfeccionamiento de Judo para niños”

- Comunicación, a las 11.50 h. D. Francisco Nicolás Alonso. Maestro E.N. 5º Dan. Profesor del Colegio Areteia S.A. (Centro Especializado en problemas de aprendizaje).
“Judo con adaptación curricular”

- Comunicación, a las 12.10 h. Dr. Alfonso López Díaz de Durana. Maestro E.N. 5º Dan. Profesor
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – I.N.E.F. Universidad Politécnica de Madrid.
“Análisis del Test específico de Judo en Equipo Nacional Cadete en 2010 y en 2011”

Descanso 12:30 h. a 12:50 h.

- Ponencia, a las 12:50 h. a 13:10 h: Dr. Alfonso López Díaz de Durana. Maestro E.N. 5º Dan.
Profesor Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – I.N.E.F. Universidad Politécnica de Madrid.
“Comparación en el área de equilibrio de una batería de judokas de élite”

- Comunicación, a las 13.10 h. D. José Luis Barbat García. Maestro E. N. 5º Dan.

- Comunicación, a las 13.50 h. D. Antonio Guerra Bermudo. Maestro E.N. 5º Dan
“Judo aplicado a la defensa personal II”

COMIDA: 14.10-16.30

- Ponencia, a las 16:30 h. a 17:15 h: Dña. María Paz Campa Tudela. Maestro E. N. 5º Dan.
Graduada en Enfermería y en Educación Física.
“Cáncer de mama y Deporte”
Presentación: Francisco Luis Gómez Serrano

- Comunicación, a las 17.15 h. D. Wladimiro Martín. Maestro E.N. 6º Dan. Licenciado en Ciencias de la Información.
“El legado Geesink”

Descanso 17:35 h. a 18:00 h.

- Comunicación, a las 18.00 h. D. Rodolfo Cruz Ángel. Maestro E.N. 5º Dan.
“José Luis de Frutos. Su gran legado: El arte de enseñar a enseñar”
o Comunicación, a las 18.20 h. D. Pedro Rodríguez Dabauza. Maestro E.N. 7º Dan
“Ko Do Kan Judo. Ryu de Budo (II)”

- Comunicación, a las 18.40 h. D. David Moronta Peña. Maestro E.N. 4º Dan
“Estudio de los errores en competición Judo Kata”

- Comunicación, a las 19.00 h. Dña. María Merino Fernández. Profesora Universidad Francisco de
Vitoria (Madrid)
“Implantación de protocolos de conducta para el control de la ansiedad y crear la
zona óptima de activación en competición de jiu-jitsu”

Mesa Redonda, a las 19.30 h. “Olimpismo e Historia”
Modera: D. Fernando Diéguez Rodríguez-Montero
Participantes: Héctor Rodríguez Torres (Campeón Olímpico Montreal 76), Ezio Gamba (Campeón Olímpico Moscú 80) y Oscar Peñas (Diploma finalista Olímpico Atenas 2004), Francisco Luis Gómez Serrano ( médico equipo Olímpico 1995-2007)

Clausura del Congreso, a 20:15 h.

Cena Fin del Congreso a las 21:00 h.

El ejercicio físico en el niño y en el adolescente

Pequeña orientación

El desarrollo del niño tiene que ser global y armónico, tanto en la faceta física como psíquica, individual y de grupo. El ejercicio les ayuda a conseguir este objetivo. Para esto el trabajo deportivo debe adaptarse a la edad y maduración física y funcional del individuo, evitando la especialización precoz. Debiendo retrasar las competiciones de alto nivel hasta las fases postpuberales. Desaconsejando las carreras de larga distancia (maratón, ciclismo..) hasta el final de la adolescencia. Y trabajando el desarrollo muscular mediante ejercicios gimnásticos, prohibiendo el entrenamiento con pesas, halterofilia y culturismo hasta la maduración esquelética por su incidencia en columna vertebral, epífisis y aumento de la tensión arterial.

Las cualidades físicas que se deben trabajar en función de la edad son las siguientes:
•         Cualidades psicomotoras: coordinación: 8 - 10 años y agilidad: 10 - 13 años.
•         Fuerza-velocidad: 10 - 13 años
•         Velocidad en distancias cortas: 12 - 14 años
•         Resistencia aeróbica: 10 - 12 años en niñas y 12 - 14 años en niños
•         Flexibilidad: 9 - 12 años 

EJERCICIO FÍSICO EN EL NIÑO:
·         De 2 a 6 años
Se debe trabajar la educación de la postura, el perfeccionamiento sensorial, los juegos sociales: corro, danzas, pantomimas y ejercicios de reptación, coordinación motora y espacial, judo, ejercicios acuáticos, adiestramiento en la marcha, carrera y salto
•         De 6 a 12 años
Seguir con gimnasia correctora, iniciación a la concentración y la relajación, judo,  juegos por parejas o grupos  con balones, palos, persecuciones...,coordinación motora, dominio de la carrera, salto y acrobacia. Introducción a actividades aeróbicas. 

EJERCICIO FÍSICO EN EL ADOLESCENTE
•         Fase puberal
Seguir con gimnasia correctora, conocimiento anatómico y funcional del aparato músculoesquelético, concentración y relajación. Actividades al aire libre (marchas, acampadas, orientación).  Se trabaja el desarrollo de la fuerza muscular: trepa, suspensiones.., desarrollo de la capacidad aeróbica de base (atletismo, natación, esquí de fondo..), especialización precoz deportiva (gimnasia, judo y natación)
•         Fase postpuberal
Todo lo anterior y  la fuerza muscular (fuerza, agilidad, coordinación, elasticidad..), inicio de la actividad con pesas ligeras y paso a trabajo específico con 17 - 18 años, actividad deportiva especializada, complementada con otro deporte individual o colectivo. 

EJERCICIO FISICO Y ENFERMEDAD
•         Asma bronquial: El ejercicio reduce la frecuencia e intensidad de las crisis de broncoconstricción
•         Enfermedades pulmonares: Aumenta el drenaje de las vías áreas
•         Diabetes: mejor control de la enfermedad y descenso en las dosis de insulina
•         Enfermedades músculoesqueléticas: tonifica la musculatura y la moviliza, controla el peso y mejora la deambulación
•         Obesidad: reduce el  peso y el porcentaje de masa grasa.
•         Astenia neurocirculatoria: mejora hemodínámica

El ejercicio físico, por medio de la influencia sobre áreas psicomotoras, va a impactar sobre la función intelectual, mejorando el rendimiento escolar, aun a expensas de la reducción de las horas de estudio 

INDICACIONES
•         Niños y niñas sanos con buena respuesta al ejercicio: todas las actividades excepto boxeo y submarinismo en relación con edad y estado de maduración
•         Niños y niñas con pobre respuesta al ejercicio: realizar adecuación previa del organismo mediante un oportuno entrenamiento
•         Niños y niñas con alteraciones susceptibles de mejora con el ejercicio: ejercicio aeróbico adaptado a condiciones individuales 

                                                                                                                              Julián Sánchez

III Congreso de Profesores de Judo

Fecha: Sábado 23 de julio.

Lugar:
Centro de Tecnificación de Judo. Pabellón Municipal de Villaviciosa de Odón.
C/León,59
28670 Villaviciosa de Odón Madrid

Acreditaciones a las 09.30 h. en el Pabellón

Ver circular con programa (Actualizada)