La sonrisa de la semana

En este caso es un pequeño monólogo.

Juji gatame desde pie

Por petición de Eduardo, nuestro DUE y futuro bombero, os muestro una grabación realizada con un móvil de esta técnica.

Juji gatame  " luxación en cruz" desde la posición de pie:

SER BOMBERO

  Si tu sueño siempre ha sido ser bombero, tienes que empezar  a preparar ya (en caso de que no lo estes haciendo) esta oposición. Con esfuerzo y una firme voluntad, puedes conseguirlo.
A continuación vamos a tratar de informarte de quién va a convocar estas oposiciones, qué requisitos deberás reunir y a qué retos tendrás que enfrentarte para superar esta prueba. Como vas a ver los requisitos de acceso no son especialmente restrictivos y a priori un buen número de personas podrían presentarse, sin embargo hay que decir que resulta realmente duro. Por eso, contar con una buena academia o preparador que nos guíe en el proceso resulta una ayuda siempre recomendable .

La preparación de esta oposición es mucho más que estudiar y entrenar. Se trata principalmente de disciplina, de marcarse objetivos y sobre todo de cumplirlos. Cualquiera a priori puede estar preparado pero sólo los más constantes lo lograrán.

Tú puedes ser uno de ellos....

¿EN QUÉ CONSISTE EXACTAMENTE EL SER BOMBERO?

Vamos a definir exactamente lo que es un bombero y lo que hace:

Es el profesional encargado históricamente de apagar incendios, evitar la aparición o propagación del fuego y con la obligación de proteger, rescatar y salvar vidas y/o bienes por ese incuestionable orden tengan o no que ver con el fuego. Actualmente el número de intervenciones que no tienen relación con el fuego directamente se ha ampliado de forma considerable, siendo mayor estas que las labores "clásicas" de los bomberos. La labor del bombero implica trabajo en equipo, poseer capacidad de entrega y sacrificio y una buena condición física y psicológica. Sus metodologías son muy avanzadas y emplean equipos de últimas tecnologías, tanto para apagar como para evitar o minimizar fuegos y el daño que puedan causar, como autobombas, vehículos de altura y procedimientos químicos y físicos para la extinción de los incendios. El área mayoritaria actualmente lo componen rescates y salvamentos de todo tipo  con equipos hidráulicos o neumáticos de descarcelación, fuerza, elevación etc. para actuar en ellos, además de una infinidad de otros servicios a veces poco catalogables.

Hay que puntualizar aquí, que todo lo que viene a continuación tiene que ver exclusivamente con la forma de acceder al Servicio de Bomberos que se da en España.

¿QUÉ NECESITAS PARA SER BOMBERO Y QUIÉN CONVOCA LAS OPOSICIONES?

   

Estas oposiciones las convocan los Ayuntamientos, Diputaciones, Consorcios y Servicios de Extinción de incendios. Son puestos de trabajo de la Administración

Local. Al ser de carácter local, cada organismo convocante podrá exigir los requisitos que considere convenientes para cubrir dicha plaza. Por ello los requisitos que aquí se dan deben servir como orientación general, pero podrán variar de una convocatoria a otra.

   Son convocadas cuando quedan plazas vacantes o cuando se necesita ampliar la plantilla, por lo que no existe una fecha concreta en la que se convoquen sino que van siendo convocadas conforme se tiene la necesidad de cubrir estas plazas. Las convocatorias suelen publicarse en los BOPs. (Boletines Oficiales de la Provincia) o en los Boletines Oficiales de la Comunidad Autonoma, es aquí donde se establecen los requisitos y las bases de la convocatoria, las fechas de inscripción, lugar de presentación de instancias, etc...

   Es importante recordar que al tratarse de convocatorias locales es amplísima la oferta de convocatorias que van surgiendo a lo largo del año.

• ¿QUÉ REQUISITOS DEBES CUMPLIR?

       Si quieres presentarte a estas oposiciones, deberás reunir los siguientes requisitos:
 • Poseer la nacionalidad española o, de acuerdo con lo establecido en la Ley 17/93, de 23 de diciembre (B.O.E. nº 307, de 24 de diciembre de 1993), sobre el acceso a determinados sectores de la función pública de los nacionales de los demás estados miembros de la Unión Europea tener la nacionalidad de un país  miembro de ella o la de  cualquiera  de  aquellos  estados a los que,  en virtud de  tratados  internacionales celebrados por  la Unión   Europea  y ratificados por España, sea de aplicación la libre circulación  de trabajadores  en los términos en que  ésta se halla definida en el tratado  constitutivo de la Unión Europea; ser cónyuge de los españoles y del los nacionales de otros estados miembros de la Unión europea, siempre que no  estén separados de derecho, o ser sus descendientes o los de su cónyuge menores des 21 años o mayores de dicha edad que vivan a sus expensas.

• Estar en posesión del Título de Graduado Escolar, Bachiller, Formación Profesional de primer grado o equivalente, o en condiciones de obtenerlo en la fecha en que termine el plazo de presentación de instancias. En todo caso la equivalencia deberá ser aportada por el aspirante mediante certificación expedida al efecto por la Administración competente en cada caso.

• Permisos de conducir B, C y/o BTP según Comunidad Autónoma.

• Altura: Los requisitos habituales históricamente se movían en el rango de mínimo 1.60 m mujeres y 1.70 m hombres. Actualmente la norma general es que no haya limitaciones explícitas por esta razón, puesto que no es un factor determinante para poder desempeñar la función. Existe también un máximo de altura no siempre reglado pero suele estar en 1,95 m principalmente por dificultades con la uniformidad y equipamiento. Todo esto siempre hay que contrastarlo de forma fehaciente en las bases para no crear malos entendidos.

• Tener 18 años de edad y no exceder de aquella en que falten menos de diez años para la jubilación forzosa por edad. (En algunos casos el límite de edad es 30-35 años). Esta última condición puede quedar revocada a partir de ahora, puesto que ya hay sentencias que revocan ese límite de edad por ser inferior y discriminatorio con los límites legales de acceso a la Administración.

• Poseer la capacidad física y psíquica necesaria para el desempeño de las funciones de los puestos de trabajo afectados y concretamente no hallarse incurso en el cuadro de exclusiones médicas.

  ¿QUÉ TIPO DE PRUEBAS TENDRÁS QUE SUPERAR?

     

Aunque las pruebas no son idénticas y pueden variar en función del organismo convocante y de la plaza a cubrir, los mínimos establecen tres tipos de exámenes: uno sobre conocimientos de la profesión, cultura general y tests psicotécnicos; unas pruebas físicas (que son las que provocan la principal criba por sus exigencias en fuerza, velocidad, resistencia, natación... y por la especial preparación de algunos de los aspirantes), y un examen médico que certifique que la persona está sana y no posee ningún problema ni propensión a sufrirlo.

     Con mayor detalle las pruebas que deben superar los opositores a Bombero son por lo general las siguientes:

 Prueba de Aptitud Física: es de carácter eliminatorio y se ajusta a las condiciones establecidas en las bases correspondientes (suelen consistir en carreras tanto de fondo como velocidad, peso, dominadas, saltos sobre banco sueco, salto vertical, natación, trepa de cuerda, circuito de coordinación...).Se calificará de apto o no apto con notas .
Prueba de Test Psicotécnicos: de carácter eliminatorio, está dirigido a comprobar que los rasgos de personalidad y de aptitud de los aspirantes son los adecuados. Se calificará de apto o no apto.
Prueba de conocimientos generales: tiene carácter eliminatorio y consiste en contestar durante el tiempo máximo que fije el Tribunal a un cuestionario tipo test de cincuenta a cien preguntas del bloque correspondiente a los temas generales. A veces es sustituida por otra a desarrollar aspectos relacionados con el puesto de trabajo.
Prueba específica: de carácter eliminatorio, consiste en contestar por escrito, en el tiempo máximo que se haya fijado, a un cuestionario tipo test de cincuenta a cien preguntas del bloque correspondiente a los temas específicos. Tanto en esta prueba como en la anterior se penalizarán las preguntas incorrectas descontando puntos.
Prueba de Oficio: Esta prueba se da en algunas convocatorias en concreto, pero no suele ser lo normal.
 Reconocimiento médico: Hay una serie de limitaciones patologicas generalmente de gravedad que son impedimento para pasar el reconocimiento, pero no tienen que ser nunca problema para una persona con una salud física normal y sin limitaciones físicas que le puedan dificultar el trabajo.

• PERSPECTIVAS DE TRABAJO  

     Tras superar la oposición, se entra en la Escuela de Bomberos, donde se acaba de formar a los profesionales, tanto para la escala operativa (bombero raso, cabo, sargento...) como para la escala técnica de mando (en el caso de los licenciados en arquitectura o alguna ingeniería). Los cursos incluyen, además de clases de ejercicio físico diarias, el periodo de prácticas de maniobras, que suele ser de dos o tres meses. También es posible trabajar de bombero-conductor si se dispone de los permisos requeridos y se supera una prueba.

Algunos expertos creen que el sueldo de estos profesionales aún es bajo comparado con la exigencia y la peligrosidad que asumen. Suelen cobrar entre 1.300 y 2.000 euros, a los que se añaden trienios y pagas extras. En cuanto a los horarios en España se ha generalizado el trabajo a turnos rotativos de 24 horas de servicio por 72-96 libres. Sin embargo hay lugares en que se han implantado horarios de siete u ocho horas. Aquí tenéis algunos ejemplos: 

• 12 horas de servicio / 60 horas libres.
• 7 horas de servicio de mañana, 7 horas de tarde, 10 horas de noche, tres días libres.
• 24 horas de servicio, 48 libres, 24 servicio, 4 días libres.

  Existen algunas otras variantes pero la línea de trabajo suele ser trabajar muchas horas agrupadas, superior a la jornada laboral estandar (8 horas) y varios días libres. El cómputo horario anual como es lógico siempre es el oficial pero con la ventaja de que al acumular muchas horas de servicio se dispone entre medias de muchas horas libres como compensación. 

   En todos los parques de bomberos existe la práctica de los
cambios de turno y del trabajo por horas, por lo que hay una gran flexibilidad para hacer sustituciones a compañeros. Cada departamento o cuerpo de bomberos impone sus propias limitaciones, que están directamente relacionadas con la programación de los ejercicios de entrenamiento.

101 JUDO IPPONS 2009-2010

Inicio en el Judo

EL JUDO

LA MEJOR FORMA DE INICIAR A LOS NIÑOS EN LAS ARTES MARCIALES

La iniciación deportiva es algo fundamental que se debe trabajar en el desarrollo de la motricidad humana, más aún si tenemos en cuenta la sociedad sedentaria en la que vivimos. Y es fundamental inculcar la práctica deportiva desde muy pequeño con la finalidad de aumentar su experiencia motriz.
En este sentido, el judo es, según ha declarado la UNESCO, el deporte más recomendable para niños de edades comprendidas entre los cinco y los 14 años. Esta práctica ayuda al niño a desarrollar una mejor coordinación física y a mejorar su equilibrio, aprende a caer correctamente, para evitar lesiones y accidentes en la vida diaria. También es importante recordar que las actividades son variadas, dentro de la clase se motiva al niño con la práctica de diferentes juegos y actividades pedagógicas, desarrollando así buenos reflejos y aptitudes positivas, mejorando el funcionamiento psico-motor del alumno. Es un deporte que educa, pues tiene como máxima “el respeto mutuo”. Cada entrenamiento va justo en esa línea. Los saludos propios de este arte marcial y la educación con la que ha de tratarse en todo momento al maestro y a los compañeros, hacen que esta actividad influya para moldear el carácter del niño en positivo, siendo una gran ayuda para su comportamiento personal, en casa, en la calle, en el colegio, etc.
Además, aspectos como la flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc., junto con la potenciación de algunas cualidades volitivas como la decisión o la autoestima, hacen que tanto los niños excesivamente tímidos como los hiperactivos, consigan encontrar el equilibrio adecuado para normalizar su carácter.
Con la práctica de todos los deportes existe una mejoría física evidente. Pero las artes marciales tienen un componente extra de contacto y esto ayuda a alejar los excesivos miedos y respetos de algunos para realizar ejercicios tan naturales como dar una voltereta o hacer una caída. Se les enseña técnicamente cada una de estas cosas y terminan realizándolas sin darse cuenta. Pero no olvidemos esos niños de carácter un poco difícil que también encuentran en el tatami la forma de relajar su personalidad. Este arte marcial es ideal para mejorar aspectos como la timidez excesiva o la hiperactividad de los pequeños. La propia dinámica de estas clases integra al niño en el grupo mientras se divierte haciendo judo, uno de los más nobles y educativos deportes de la actualidad.

Dentro de las ventajas de practicar judo, podemos destacar las siguientes:
- Aumento del bagaje motriz del alumnado, experimentando distintos movimientos y técnicas desconocidas.
- Conocimiento y dominio del cuerpo, pues el alumnado moviliza los distintos segmentos corporales, viéndose obligado a movilizarlos en conjunto o de forma separada.
- Comunicación motriz, ya que el judo es un deporte en el que se hace necesario un compañero con el que ejecutar las técnicas.
- Autocontrol, que viene a eliminar el riesgo de agresividad en los niños.
- Toma de decisiones, pues el alumno debe decidir entre los distintos estímulos que se le presentan y tomar la decisión más adecuada para obtener el éxito.

- Trabajo en valores e interdisciplinar, como el respeto, la tolerancia, coeducación e igualdad de oportunidades, educación para la salud, educación para la paz, etc.
- Aprenden a caer, eliminando posibles riesgos de lesión en su vida cotidiana.

Randori Javi-Alberto (dic. 2010)

Sin palabras